Il Palestrina corre verso l'esordio in Coppa Lazio del 23 settembre contro il Monte San Giovanni. Archiviata la prima settimana di preparazione, il preparatore atletico Andrea Prioreschi fa il punto della situazione sulla condizione della squadra prenestina: “I ragazzi stanno facendo un buon lavoro, questo è un bel gruppo pieno di potenzialità, che sta crescendo di anno in anno e sono convinto che potremo toglierci belle soddisfazioni, se continueranno ad impegnarsi come stanno facendo. Bisogna però partire bene, con umiltà e determinazione, perché il cammino da fare è ancora lungo e bisogna ancora lavorare tanto”.
 

PREPARATORE ATLETICO - Prioreschi spiega poi che tipo di lavoro sta facendo con i suoi ragazzi: “La preparazione è strutturata in 6 settimane, con 4-5 sedute più le amichevoli. I primi obiettivi da raggiungere sono stati il miglioramento della potenza aerobica e della forza massima. Successivamente abbiamo lavorato sul ritmo intervallato, la forza esplosiva e la velocità”. L'obiettivo è chiaro: “Dobbiamo arrivare pronti per il primo impegno stagionale. Quindi vogliamo partire bene e mantenere il ritmo alto per tutta la stagione, consapevoli che è l'unica via per ottenere traguardi importanti”.

Francesco Puma

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