Palmarola, Mecozzi e un»™alimentazione sana: «Aiuto la squadra del mio quartiere»
Una giusta dieta agevola una buona performance ed è fondamentale per evitare una diminuzione del rendimento. È quel che ribadisce anche Noemi Mecozzi, nutrizionista del Palmarola: “Credo che tutti gli sportivi debbano seguire un’alimentazione sana, varia ed equilibrata”.
PROFESSIONALITÀ – La dottoressa Mecozzi sottolinea come il contributo della dietoterapia sia basilare nella preparazione degli atleti: “Una corretta alimentazione permette di evitare una diminuzione del rendimento, un recupero lento e inadeguato, e abbassa il rischio di traumi e lesioni. È fondamentale anche una buona idratazione”. Dalla laurea, nel 2005, Noemi non si è mai fermata, anzi. Ha continuato il lavoro di ricerca, conseguendo vari titoli: “Sono in continuo rinnovamento, leggo molti libri e frequento corsi di aggiornamento - dichiara -. Nel 2020 ho seguito diversi corsi di alimentazione e sport e quest’anno ho deciso di seguire un master in dieta chetogenetica”. La collaborazione con il Palmarola è iniziata da poco, quasi per caso: “Ho capito che, con Francesco (Certelli, ndr), potevamo fare qualcosa di bello per il nostro quartiere. Parlando, abbiamo avuto da subito delle belle idee, anche se è difficile cambiare le abitudini dei giocatori, perché, oltre che sportivi, sono lavoratori o studenti e per ognuno esiste un piano personale associato allo stile di vita, oltre che al loro tempo di allenamento”.
Edoardo Morandini